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    香港赛马会博彩网:“断舍离”拯救我们的内心秩序

    来源: 香港赛马会彩官方总站 www.wxqoz.tw 时间:2019-06-03 编辑: 人生感悟
    “断舍离”拯救我们的内心秩序

    香港赛马会彩官方总站 www.wxqoz.tw 内心秩序是每个人内心预设的一系列期望,这些期望是合情理的,当它们没被满足,我们就会产生一系列情绪,生气、伤心、郁闷。当内心的秩序被打破失去平衡的时候,最重要的是我们该怎么办?有人笑称恢复内心秩序最好和他人吵一架,例如夫妻两人对谁做家务、要去谁家过周末的时候,把自己的想法说出来,找一个平衡的方法,吵一吵还真的能解决问题??晌揖醯靡徽邢室步饩霾涣怂?扑面而来的问题。

    首先要知道人的内心秩序是怎么来的?在成人世界的秩序感,是来自于内心对待一定目标的要求程度,如果能按照自己内心的要求去做,就会有很大的秩序感,如果没有按照自己内心的要求做,秩序感就会降低很多。越是在比较慌忙的时候,我们越是期望保持内心的秩序感,这样才能抚平我们心中的焦虑,能够消除杂念,沉淀好能量,这样才能重新赢回对于生活的方向。
     
    有序可以使人变得安定下来,无序就会让人变得慌乱,现在仔细地想想,在很多的时候我们的生活变得失控起来,或者是我们内心的瓦解,都是因为我们在生活中的小事的失序开始的。
     
    例如自己对家庭环境整洁有要求,我辛苦收拾好屋子,孩子弄乱了,我就会忍不住去收拾(香港赛马会彩官方总站发作),可收拾过程我又忍不住唠叨,如果没有得到歉意,就会发脾气。许多时候,别人不是故意让我们失望的吧。孩子天性爱动,东西摆在那很整洁,可如果没人玩耍,就失去它的意义了。
     
    所以内心稍存的理智又会告诉我不该这样,我需要用其他的方法解开这个死循环。试着对孩子说出我的期望,我希望她们在不想的时候收拾好自己的玩具,玩具属于你,你要责任收拾好她们。比起我的唠叨和埋怨,她们更接受我的这种方式,在收拾玩具的过程参与家务活动,理解了妈妈的一些想法,也懂得了责任的意义。
     
    后来看到一片文章称这是非暴力沟通的一种形式,一个情绪激动对情绪激动的人,不会有好结果的。发泄能满足一时的情感需求,但当情绪恢复平静的时候,需要解决的问题变得更难了。
     
    还接着说整理房间吧,有一天我突然意识到,自己对于内心混乱的厌恶跟对凌乱环境的厌恶完全一样。生活空间是人内心的外在体现,整理屋子的同时,整洁的不止是环境,更是内心的秩序。整理屋子的过程中,我把物品分类:不常用的,常用的。不常用的物品进行取舍,有的可以丢掉,剩下的放在不那么方便取用的地方。常用物品放在方便取用的地方,并且要买自己很喜欢的那种,用起来才会很开心。
     
    我有一个书架,摆满了各类书籍,书的内容涉猎广泛,都想做那本被我“翻牌子”的书。按理说买之前都是试读过的心头爱,现实并不符合规律,常??醋乓患苁榧?,再没了心情翻开任一本书。于是我自己打破了这种秩序,去办了一张借书证,偶尔也买,可也一定是我读过两遍以上的,也有做收藏的意味。相比“大而全”我觉得“少而精”更适合自己些。谁说秩序打破就一定要照样复原,重建新的秩序,能让我们发现不一样的自己。一起感悟人生做更好的自己。
     
    2000年时,日本“杂物管理咨询师”山下英子女士提出了“断舍离”概念。断舍离三个字,实际上各有含义,原书描述如下(以下的一些观点非我原创,而来自网络):
     
    断:断绝想要进入自己家的不需要的东西
     
    舍:舍弃家里到处泛滥的破烂儿
     
    离:脱离对物品的执念,处于游刃有余自在的空间
     
    人是依靠习惯的动物,每天有高达70%的动作都是重复。人在家中的移动轨迹,会形成一条动线,这条动线上使用的物品,使用率高达90%,而他们在家中的数量,却只占全部物品的10%。这是二八定律的典型案例。
     
    判断一件物品是否无用,最好的方法,不是思考它的用处,而是回想它的使用频率,如果一年以上都没有使用过,就是毫无疑问的无用之物,这是你亲自用行为作出的证明,不需投入太多的留恋和感情。
     
    断舍离的价值观认为,物品需要被使用才有价值,而反复的利用才是对它最大的尊重,而一个堆满被遗忘物品的储藏室,不过是一个室内的垃圾箱。因此在断舍离的世界观里,贩卖储物空间的香港赛马会彩官方总站不值一提。
     
    收纳盒,收纳柜之类的家具,其倡导的收纳也有巨大的陷阱,人其实是非常依赖直觉的动物,所有被收起来的东西,只要不经常出现在眼前,就不会被想起。而不被想起的东西,自然也就不会使用,变成了多余之物。
     
    你需要思考一件物品,它将被如何使用,存放,清洁,保养,修理,直到报废。一旦开始在购买前考虑所有的细节,就会发现很多商品其实不如人意,轻易就能熄灭被商家促销而点燃的小火苗,把人生中大部分你其实并不需求的商品拒之门外。
     
    这一路走来的心路历程说明,人要逐渐认识到自己想要的生活,所以那些看起来华美宏大,但是跟你内心世界的不符因素就再也不会影响到你。
     
    很多人在深入实践断舍离后,生活中变得更加积极,在人生中向前一步,作出重大转变:比如搬家到一个思慕很久的地方,找一份心仪的新工作,甚至是离婚或者结婚。这种现象的背后,有深刻的心理学原因。
     
    思考物品是否应该丢掉,是一个自我反省的过程,我们被迫审视身边的环境和流程,把已经过于熟悉的生活变得重新陌生。我们不断丢掉东西,每收拾完一个角落,就能享受一个小空间重新变得整洁的快乐,这种每天都能够达成的小目标,让你感到开心,甚至产生安全感。
     
    没有什么活动,能像断舍离一样,如此轻松的就能让你获得成就,而且这种成就感完全无需和他人发生关联,它不是一种竞争,只能靠你自己完成,在独立思考后作出选择,构建自己内心的秩序。
     
    一个勇敢坚强的人,内心世界也往往相当坚定,不会轻易受人影响,而断舍离正是练习内心秩序最便捷的工具。(独居的人更容易开始断舍离,其中的原因是不言而喻的,和家人一起居住,就必须作出各种妥协,人类不是一种独居的物种,在相处中学会平等,尊重和妥协的艺术,既是调节体内激素分泌,健康生活的需要,也是人生的魅力所在。)
     
    最后我希望成为一个带给家庭成员更多温暖的人。香港赛马会彩官方总站
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